<center><font color="#660000" size="6"> </font><font color="#660000" size="4"> ─═◤㊣盛發★═─ 未來、你，好 ★.-*;`．﹒。</font></center>

減重，許多車友為健康跨上鐵馬，但隱身在自行車道周遭的美食誘惑，常讓車友們愈騎愈胖。
　
根據一項「運動後飲食行為調查」發現，高達7成車友為了健康而運動，卻忽略運動後正確飲食原則，導致一趟車行下來，無法成功甩油，反而攝取的熱量節節攀升。
　
調查針對「北中南超人氣單車路線」進行飲食熱量調查，發現全台熱門單車路線沿途美食誘惑很高，騎一趟淡水至三芝，沿線小吃熱量超過3,000大卡，而騎車消耗的熱量約1,500大卡，反而吃進更多熱量。
　
專家建議，單車運動除要持續規律及強度適中，運動後的飲食更應掌握「二低二高」，「低油」、「低糖」、「高纖」、「高蛋白」的飲食原則，針對運動後產生的饑餓感，或運動後導致的肌肉組織斷裂，建議先選擇無糖或低糖的「液態性蛋白質」幫助肌肉修復，提升基礎代謝率，富含大豆蛋白、零膽固醇、添加膳食纖維的豆漿，就是不錯的選擇。

枕頭不乾淨，小心側睡時，家塵入侵耳朵內橫行霸道！
一位年輕女子，因嚴重耳鳴到醫院求診，醫師用耳內視鏡發現，患者耳朵內有許多黃色微小顆粒物體在移動，再用放大鏡探查，原來有20至30隻寄生蟲在耳膜上橫行。
台北市中興醫院耳鼻喉科主治醫師吳傳頌指出，台灣地狹人稠，處亞熱帶氣候，因此家中的家塵是很重要的過敏源，光是因耳鳴就診的患者，就約佔耳鼻喉科門診的1/10。
吳傳頌說，日前轉介的一位年輕女患，到醫院求診時指出，右耳耳鳴，常聽到低頻的沙沙聲，尤其夜深人靜時，耳鳴聲特別大，自行清理外耳，效果不彰，到門診拿藥，治療不見起色。後來用理學檢查顯示，患者耳道及耳膜上， 略有耳垢及抓痕，但這些情況，還不至於造成嚴重耳鳴﹔經耳內視鏡一看，原來有20至30隻大小不等，肉眼可看見的寄生蟲在耳膜上爬行，根據判斷，患者耳鳴的原因，就是這些蟲蟲惹的禍。

瘦身湯
 
材料：
青蔥6支、大蕃茄2至3粒或蕃茄罐頭（約28oz）1罐、新鮮洋蔥2粒、包心菜（高麗菜）1個、青椒2個和芹菜1小把。
 
作法：
將蔬菜全切成小塊，倒入高湯煮滾，再隨喜好加上鹽、胡椒、香菜等調味料，用小火煮到菜軟為止。
 
從今天起7日內，減重者得依下列的食譜進食，覺得餓時就喝瘦身湯，它不會增加卡路里，又會加快減重者消耗脂肪的速度，喝越多就瘦越多。
第1天：只吃水果，除了香蕉各樣都行。哈蜜瓜和西瓜的卡路里特別低。只喝不加糖的飲料。
第2天：只吃生菜，可以配瘦身湯吃，吃到飽為止。多吃綠色蔬菜，別吃玉米或豆類。晚餐時，可以犒賞自己1個加奶油的烤馬鈴薯。今天別吃水果。
第3天：水果、生菜、湯、隨意吃。但不准吃馬鈴薯。如果到今天還未作弊的話，體重應該已減輕了2、 3公斤 啦！
第4天：只吃香蕉＜最多3根＞和脫脂牛奶。除瘦身湯外，今天可儘量多喝水。香蕉和牛奶有較高的卡路里，不過，今天身體需要的是它們的豐富的鉀、醣、蛋白質、和鈣來抵擋想吃含糖食物的慾望。
第5天：只吃牛肉和蕃茄。最多可吃0.7kg的牛肉和6個蕃茄。今天最好喝6到8杯的水，才能沖洗掉身體內的酸性。別忘了最少要喝1次湯！
第6天：吃牛肉和蔬菜，可以吃個痛快。想大吃2、3塊牛排配生菜都行。但不可以吃馬鈴薯。當然湯至少還是得喝1次湯！
第7天：吃糙米、不加糖的果汁、還有菠菜。當然仍然是吃到飽為止。記得至少喝1次湯。
 
如果沒有賴皮，相信7天後會有令人「刮目相看」的好身材。切記至少得放鬆2天才開始下一回合。此瘦身湯不僅消耗脂肪，還有清洗消化系統的功能，讓你有「不一樣就是不一樣」的感覺！

和別人相處時，我們都慣於戴上一副「先入為主」的眼睛，將別人放進一個「框框」裡，再用這個框框解釋此人的角色與行為; 他是好人、他是壞人，他好像有外遇、她很愛佔小便宜........我們甚至把想法投射到對方身上，以致經常偏離事實真相。
也許你也聽過這則故事..
 
有兩個女人，坐在同一張桌子喝飲料。
 
其中一個，把雨傘靠在桌邊，另一個在喝完飲料時，迷迷糊糊的，順手拿起雨傘就走。
 
雨傘的主人大聲叫說:「喂!妳拿了我的雨傘。」
 
前面那個女人一臉尷尬，紅著臉向對方道歉，說是忘了自已沒帶傘，一時誤拿。
 
這件事，讓她想起需要買把雨傘，順便也買一把給孩子，於是她便去買了兩把。
 
回家的路上，她正巧又跟那位之前被她誤拿雨傘的女人坐在同一輛公車上。
 
那女人注視著那兩把雨傘，說:「我看妳今天的成績還不錯嘛!」
 
人們在判斷別人時常有一種傾向，就是把人概分為「好的」或「不好的」兩部分。
當一個人留給人的印象是「好的」時，人們就會把他的言行舉止用「好的」角度去解釋，反之，如果一個人被歸於「不好的」的印象時，那麼，一切不好的看法都會加在他的身上。
 
這種現象稱之為「月暈效應」。
意即當人們看到月亮的同時，周邊的光環也會被注意到; 當一個人的「印象確立」之後，人們就會自動「印象概推」( HaloEffect)將第一印象的認知與對方的言行聯想在一起。

公司若涉及不法逃漏稅，在有權調查處理逃漏稅的機關調查前，自動補報補繳可豁免處罰，但「有權調查處理機關」並不限於國稅局。南區國稅局轄內有公司因刑事案件經檢察官查獲後，才向國稅局補繳營業稅款，因不符合自動補報規定，仍被處以三倍罰鍰。
南區國稅局表示，按照稅捐稽徵法規定，納稅義務人若有逃漏稅款，在稽徵機關或財政部人員調查以前，或者被檢舉以前，自動向稽徵機關補報補繳漏稅款，可以免罰。但如果經檢察官查獲以後，才向稽徵機關補報補繳漏稅款，仍應受罰。
甲公司因刑事案件，經台南地檢署檢察官於93年3月11日傳訊偵辦，偵辦過程中意外發現甲公司另有漏開統一發票，因此通報南區國稅局進行查核。南區國稅局進一步查核結果，按甲公司漏稅額裁處三倍罰鍰。
行政法院判決理由指出，台南地檢署為有權調查處理逃漏稅的政府機關，不論甲公司漏稅案件以何種方式查獲，都屬於稅捐稽徵法第48條之1第1項所指「經檢舉」案件，由於甲公司在93年3月11日經檢察官傳訊，因此調查基準日應為93年3月11日，而非國稅發函調查日93年6月8日，由於甲公司在93年3月24日才補報補繳漏稅款，因此判決甲公司敗訴。

永康市翁先生來電詢問：聽說營業稅因地制宜選案查核即將展開，今年將加強查核對象及輔導期限為何？
南區國稅局新化稽徵所答覆：98年度「營業稅因地制宜選案查核作業」將自98年8月1日起展開，今年加強查核對象為「餐飲業暨相關上游廠商」。該所進一步說明，7月為輔導期間，期間內自動補報並補繳所漏稅款，可免除罰則；8月1日至12月31日將對相關行業營業人進行調帳查核，如查獲漏稅情事，除補稅外還須被課處罰鍰。呼籲相關營業人可先自行審視帳簿憑證，如因一時疏忽發生相關漏稅情事者，把握98 年7月31日之期限自動補報補繳稅款，以免受罰。

不知道從什麼時候開始，我最喜歡的飲料從冰可樂，變成溫開水。
更明確地說，從冰可樂、黑咖啡、麻辣鍋，變成溫開水、熱牛奶、地瓜稀飯。
如果到咖啡廳，不能只點溫開水怎麼辦？那就來杯「無咖啡因」的咖啡吧。
「要不要甜點？」我搖頭笑笑，好像服務生問的是：「要不要出軌？」
找到位子坐下來，咖啡冷得特別快。
也不知道是因為咖啡冷了，還是嫌四周太吵，坐不到五分鐘，我就走了。走在大街，反而舒服。
我可以這樣走半小時，惦記著醫生說走路是最好的運動方式。
走回家，一身汗。沖澡前先把水龍頭打開，水變熱了才跳進浴缸。
洗的過程不再哼歌，忙著摸身上有沒有腫塊。
沖不到三分鐘，腳底積滿了水。
該死，掉落的頭髮又把出水口堵住了。
沖完澡趕緊穿上衣服，免得受涼。
坐在床上，我突然了解到：OH MY GOD，我是中年人了！
我跳起來，像逃離命案現場。
誰說我是中年人？我只是 「成熟」了！
「成熟」？噗吃，我想唬誰？「成熟」是新聞稿上的用詞，「老」才是日記上會出現的字。 別被報紙騙了！
報紙標題或行銷術語會稱你為「熟男」，只有健檢報告才敢直接說「老化」。
誰願意老呢？誰願意承認自己步入中年了呢？
我可以用落健、敷面膜、打肉毒桿菌、穿淺色衣服、搜集 Hello Kitty、玩線上遊戲、買設計師的球鞋、取俏皮的 MSN 代號，但這些都掩蓋不了以下的事實：
以前到女校參加聯誼，現在到女校參加家長會。
以前可以在公車上看漫畫，現在要往後傾才看得到小標題。
以前 10點才出門，現在 10 點就想睡。
以前一覺睡到 12點，現在 6 點就醒來，
半夜要起來上兩次小號，但大號卻兩天不來。
以前看的是「MTV」的影片，現在看的是「MRI」的影片。
以前只在乎晚餐有沒有肉，現在要注意晚餐有不有機。
以前到 7-11買東西看價錢，現在 第一眼看卡路里。
我們這群五年級同學，今年 39歲了。
不管以古今中外或現代醫學任何寬鬆的標準，我們都已晉升為「中年人」。
大家的家庭狀況、財富地位大不相同，但在「老化」這件事上，卻出奇的公平。
剛認識時，15歲，最常見面的場合是西門町的冰宮。
談的是：「聽說誰偷騎摩托車」、「聽說誰帶馬子去墮胎」。
溜完冰後堵在一樓電梯口，等著女校的學生走出來。
大學畢業，20出頭，最常見面的場合是婚禮。
談的是：「聽說誰和女友分手了」、「聽說誰最近出國了」。
婚禮後會鬧洞房，鬧完洞房再殺到「Room 18」。
30多歲，最常見面的場合是醫院。
婦產科病房中，談的是：「聽說誰離婚了」、「聽說誰在做人工受孕」。探望半小時後大家識趣地離開，一起去吃手工餅乾喝下午茶。
現在，最常見面的場合是喪禮。
第一殯儀館中，談的是：「聽說誰也走了」、「聽說誰得了 cancer」。鞠完躬後，大家趕去上班，相約星期天上午去爬陽明山，最好是走能出汗的「十八份」。
從「 Room 18」到「 十八份」，我這個世代的「五陵少年」，就這樣變成了「Dirty Old Men」。
會變成「老不修」，因為中年男人喜歡年輕女人。
男人到了中年，一切都變少：話語、頭髮、睪固酮、女友的歲數。
我們高中偷騎摩托車時，曾唾棄那些開賓士車載美眉的老男人。
我們幻想自己是《鐵達尼號》的窮小子傑克，可以用愛的力量，把不快樂的蘿絲從富豪魔掌中拯救出來。
曾幾何時，「老」傑克也伸出了魔掌，載著新一代的蘿絲。
我們變成了我們曾經發誓，要鬥倒的人。
抗老的方法推陳出新，變老的過程卻一成不變。
這樣看來，似乎在身體老化的過程，我們的心態沒跟著變老。
20 歲時喜歡 20 歲的辣妹，40 歲時還是喜歡 20 歲的辣妹（只不過追之前會三思而後行）。
我沒有親身經驗，但猜測 60 歲時還是會喜歡 20 歲的辣妹（會追的人很少，因為她可能是兒子的女友，而一世英名也捨不得就這樣斷送）。
除了辣妹，很多物質的欲望，也不會因為年紀而減退。
車位、官位、名錶、豪宅……而且因為經濟情況越來越好，要求的等級越來越高。
60 歲的男人最不需要戴錶（都有秘書提醒），但他們的錶最好。
60 歲的男人膝蓋變得不好，但他們的樓層最高。
話說回來，在很多時候，我們的心態的確老了。
以前喝汽水，現在練氣功。
以前是卡奴，現在收到帳單立刻到便利商店繳款。
以前融資炒網路股，現在定時定額買海外基金。
以前吃晚飯約八點，KTV唱完還要去喝永和豆漿。
現在吃飯約六點，九點不到就回家帶小孩。
以前四月分到墾丁參加「 春天吶喊」，三天三夜不睡。
現在四月分到深山打禪七，三天三夜不講手機。
上班時心情越來越沮喪，下班後手機越來越不會響。
越來越不知道現在在演什麼電影，越來越不認識周刊封面的女明星。
我在這些中年朋友之間，還算是活得比較年輕的。
不是因為我「人老心不老」，只因為我的工作。
媒體，特別是演藝圈，是最著迷於年輕的行業。
我不是青春偶像，但我訪問青春偶像。訪問他們，當然要了解他們。
同齡的朋友都在研究「納豆」，我到處打聽「黑眼豆豆」。
朋友們打開報紙看黃金的行情，我打開報紙看周杰倫跟誰在一起。
知道 我常跟年輕人混，同學們聚會時會要我幫他們補習。
我得拿出筆記，戰戰兢兢地解釋：「九把刀」不是廚具、「無名小站」不是奶茶店、「李準基」不是李季準、「幽魂娜娜」不是包娜娜、「同人誌」不是同盟會的報紙、「火星文」沒有出現在史蒂芬史匹伯的《 ET 》之中，而 MSN上火紅的彎彎，並沒有演過 21 年前的《星星知我心》。
講這些話時我心知肚明： 江山代有才人出，新一代在建築一個全新的世界，那裡面有沒有我們，沒有太大關係。
我們曾經狂飆過，那時代已經過去。
現在這是他們的世界，而我們，只是借住在這裡。
老同學們聽了我的「 時事報告」，常會搖搖頭、笑一笑、有點羨慕、有點不屑地轉移話題。
那表情我見過，20年前，當我跟父母解釋羅大佑、楊德昌、李麥克、《洛城法網》時，他們也是同樣的表情！
無形中，我們變成了我們的父母。
這聽起來像巨變，但發生也只在轉瞬之間。
問任何一個中年人，他都會告訴你，大學舞會彷彿只是昨天的事。
對那些還單身的中年人，大學舞會甚至可以是今晚的事。
我們的肚子大了、膽子小了，但內心很多感覺，跟青春期沒有兩樣。
這是歲月最狡猾的一點：它讓你的身體和心態都老了，卻讓你的渴望依然年輕。
於是我們只好找一堆老莊道理，把渴望的烈火澆熄。

一對熱戀中的男女，相約去弔祭一位長輩，後來兩人鬧情緒，出殯那天只有男的去了殯儀館，看不到女的，
越想越覺得不對，就想寫信給女的道歉。誰知女的看了信，更加火大。
你知道這男的是怎麼寫信的嗎??
"親愛的，昨天原本去殯儀館，是想看你，沒想到看不到你，心中好難過..."

新竹市陳小姐問：營業人漏開發票之罰則為何？
北區國稅局新竹市分局答覆：營業人短漏開發票銷售額逾越申報期限始被查獲者，除依營業稅法第51條規定按所漏稅額處罰鍰一至十倍外，其未依規定給予他人或取得他人憑證部分，應依稅捐稽徵法第44條規定處罰，該二者處罰並依財政部85年4月26日台財稅第851903313號函規定，擇一從重處罰；至營業人短漏開發票銷售額，係於申報期限前被查獲者，則依加值型及非加值型營業稅法第52條規定按所漏稅額處罰鍰一至十倍，一年內經查獲達三次，並停止營業，籲請營業人留意以免受罰。

永康市翁先生來電詢問：聽說營業稅因地制宜選案查核即將展開，今年將加強查核對象及輔導期限為何？
南區國稅局新化稽徵所答覆：98年度「營業稅因地制宜選案查核作業」將自98年8月1日起展開，今年加強查核對象為「餐飲業暨相關上游廠商」。該所進一步說明，7月為輔導期間，期間內自動補報並補繳所漏稅款，可免除罰則；8月1日至12月31日將對相關行業營業人進行調帳查核，如查獲漏稅情事，除補稅外還須被課處罰鍰。呼籲相關營業人可先自行審視帳簿憑證，如因一時疏忽發生相關漏稅情事者，把握98 年7月31日之期限自動補報補繳稅款，以免受罰。