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菸害防制法新規定將於明（98）年1月11日上路，屆時3人以上共用的室內工作場所必須全面禁菸。抽菸有害健康，不少癮君子也打算藉此把菸戒了，但又擔心戒菸期間會不舒服，究竟戒菸期間會出現哪些症狀？
國民健康局指出，戒菸時會出現一些不舒服的症狀，主要是因尼古丁戒斷所引起的尼古丁戒斷症候群。約有50％戒菸者會發生包括不安、憂鬱、容易生氣、失眠、精神不集中、躁動、食慾增加或體重增加，通常會於戒菸的數小時內發生，1至 4天達到尖峰，在2至4週內慢慢減輕，不過，想吸菸的念頭可能會持續數月或數年。
臨床上是以低劑量的尼古丁藥物（台灣常用的有尼古丁嚼片、尼古丁貼片），來取代香菸中的高劑量尼古丁，使體內尼古丁濃度不致下降過快，又能避免吸入香菸中的其他有害物質，以及減輕因尼古丁戒斷所帶來的不舒服。
國民健康局建議，在戒菸期間也應避免喝酒、咖啡、或含咖啡因的飲料，多吃蔬菜，少吃肉類，多補充維他命C、維生素B群、鈣質和鎂，以幫助戒菸。
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