根據研究資料顯示，女性穿著高跟鞋站立時，比穿平底鞋的重心較往前移，全身的重量會過度集中在前足部上，引起5根腳趾及膝關節過度伸直，容易造成拇趾外翻、雞眼、腳趾變形、長繭、足底筋膜炎、阿基里斯腱炎等高跟鞋症候群，除此之外，雙腳也容易腫脹，易得靜脈曲張，以及引起脊椎問題。
醫師建議，高跟鞋內可以貼止滑、防震墊或加軟鞋墊，來減輕足底承受過大壓力。若穿的是楔形鞋、細跟高跟鞋、尖頭鞋、鞋跟太高、鞋底又薄又硬等鞋款，盡量避免1天穿2小時以上，或者在辦公室準備1雙舒服的平底鞋，與高跟鞋交替換穿，以減輕足部的疲勞。
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