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你有發燒、喉嚨痛、肌肉酸痛、異常倦怠及頭痛等症狀嗎？當心！這些都是新流感的症狀，但台大醫院小兒感染科主任黃立民表示，用發燒只能篩檢掉50％、60％的病人，「另外有30％、40％不會發燒的人，要去看他有沒有咳嗽。」

新流感疫情人人自危，和一般感冒比較起來，除了發燒、咳嗽、喉嚨痛等症狀外，黃立民提醒，若還有肌肉酸痛、異常倦怠及頭痛的現象，就該提高警覺，因為這表示，新流感可能已經找上你了！

但並非所有感染新流感的人都會出現症狀，疾病管制局局長郭旭崧就表示，有30％的人不會有任何症狀，另外有15％的人不會發燒，也就是說，如果使用體溫篩檢的方式，有45％的人篩檢不出來。

防疫是否因此產生漏洞？對此郭旭崧表示，體溫檢測本來就不可能做到滴水不漏，「但要把沒發燒的全抓出來，也太過頭了。」郭旭崧說，以目前的人力物力，體溫檢測已算是不錯的衛教措施了。

黃立民則說，用發燒只能篩檢掉50％、60％的病人，「另外有30％、40％不會發燒的人，要去看他有沒有咳嗽。」他表示，咳嗽是非常重要的指標，有咳嗽的人還是戴上口罩以免傳染給別人；另外有些人會伴隨腸胃道症狀，如腹瀉、嘔吐等，這也是和一般流感最大的不同。

提醒民眾，一旦出現上述不適症狀，建議還是儘快就醫，讓醫師做專業診斷，避免延誤病情。

不要輕忽膽固醇過高，因為國外的醫療研究發現，膽固醇較高，老年時比較容易得癡呆症。
 
這個研究報告指出，40幾歲的中年人，如果膽固醇在200-239之間（正常應在130—200），年老時罹患阿茲海默症的風險將比膽固醇在標準值以下者高出52％，如果膽固醇超過240，風險更將高出66％！
 
過去膽固醇大多被認為與心血管疾病關係密切，而這項以大約1萬人為對象的研究進一步揭露老年癡呆與膽固醇的相關性，可能讓被膽固醇盯上的眾多民眾不安。但研究人員指出，膽固醇可以靠運動與健康的飲食習慣改善，也可以藉藥物控制，能夠從中找出失智症的早期風險因素，對老年癡呆的提早預防頗具參考價值。

愛整脊的民眾千萬要小心，日前就有一位男子整脊時因被大力扭轉脖子，導致椎動脈剝離，差點喪命！
　
這位26歲男子因肩頸痠痛到國術館整脊，沒想到脖子被大力扭轉後卻感到頭暈、想吐，甚至走路不穩狀況，嚇得他趕緊到醫院掛急診。檢查後，發現他兩側的椎動脈都已剝離，經治療後才逐漸恢復，但仍後續觀察。
　
醫師表示，一般整脊較常發生的是頸動脈受傷，出現的症狀多是半側肢體無力，如果是頭暈、嘔吐、走路不穩狀況時，則是傷到椎動脈。醫師也提醒民眾，除了整脊時應避免大力扭轉脖子外，平時也切忌用力甩動脖子，因為這樣的動作都有可能造成椎動脈剝離、腦幹缺血，萬一出現不適症狀就應立即就醫。

減重，許多車友為健康跨上鐵馬，但隱身在自行車道周遭的美食誘惑，常讓車友們愈騎愈胖。
　
根據一項「運動後飲食行為調查」發現，高達7成車友為了健康而運動，卻忽略運動後正確飲食原則，導致一趟車行下來，無法成功甩油，反而攝取的熱量節節攀升。
　
調查針對「北中南超人氣單車路線」進行飲食熱量調查，發現全台熱門單車路線沿途美食誘惑很高，騎一趟淡水至三芝，沿線小吃熱量超過3,000大卡，而騎車消耗的熱量約1,500大卡，反而吃進更多熱量。
　
專家建議，單車運動除要持續規律及強度適中，運動後的飲食更應掌握「二低二高」，「低油」、「低糖」、「高纖」、「高蛋白」的飲食原則，針對運動後產生的饑餓感，或運動後導致的肌肉組織斷裂，建議先選擇無糖或低糖的「液態性蛋白質」幫助肌肉修復，提升基礎代謝率，富含大豆蛋白、零膽固醇、添加膳食纖維的豆漿，就是不錯的選擇。

枕頭不乾淨，小心側睡時，家塵入侵耳朵內橫行霸道！

一位年輕女子，因嚴重耳鳴到醫院求診，醫師用耳內視鏡發現，患者耳朵內有許多黃色微小顆粒物體在移動，再用放大鏡探查，原來有20至30隻寄生蟲在耳膜上橫行。

台北市中興醫院耳鼻喉科主治醫師吳傳頌指出，台灣地狹人稠，處亞熱帶氣候，因此家中的家塵是很重要的過敏源，光是因耳鳴就診的患者，就約佔耳鼻喉科門診的1/10。

吳傳頌說，日前轉介的一位年輕女患，到醫院求診時指出，右耳耳鳴，常聽到低頻的沙沙聲，尤其夜深人靜時，耳鳴聲特別大，自行清理外耳，效果不彰，到門診拿藥，治療不見起色。後來用理學檢查顯示，患者耳道及耳膜上， 略有耳垢及抓痕，但這些情況，還不至於造成嚴重耳鳴﹔經耳內視鏡一看，原來有20至30隻大小不等，肉眼可看見的寄生蟲在耳膜上爬行，根據判斷，患者耳鳴的原因，就是這些蟲蟲惹的禍。

吳傳頌接著說，這位女患留了一頭長髮，頭皮屑較多，顯微鏡下可看見許多家塵藏在髮中，右手還有一些傷痕，而患者有常用竹製挖匙掏耳多習慣，因此耳朵內，可看見些 許小傷口，並且也有水分，因為患者表示，不僅常洗頭，家裡也常打掃，而且不養寵物及接近動物，實在想不出，到底什麼原因讓家塵跑進耳朵。後來患者想起來，自己有側睡右耳在毛巾枕上的習慣，於是在毛巾枕中的頭髮屑，發現許多家塵的蹤跡，加上右手傷痕證明，家塵應是由毛巾枕入侵右耳耳膜引起耳鳴﹔後來將患者耳內家塵清除，阻斷 家塵再度入侵途徑，從此不再耳鳴。   他說，璊屬蛛型綱，目前已知有400種，大小約0.17至0.5公釐，當溫血動物靠近時，活動性增強，成群侵襲寄主，粘附在皮膚上取食 ，但家塵不鑽入皮膚，也不吸血，是利用形成小管道，吸吮液化皮膚組織及淋巴液。

刮痧是治療中暑常用的方法，但是日前卻有一名56歲的男子在刮痧後7天身亡。
　
這名男子在刮痧後就覺得全身倦怠無力，持續4天未見改善，到醫院就診治療2天仍未好轉，因此轉到台中榮總，隨即送加護病房，1天後便因併發敗血症不治。
　
據了解，這名男子有糖尿病史，在刮痧時刮傷皮膚，引起黃色葡萄球菌感染，並引發敗血症等全身性感染致死。
　
醫師特別提醒民眾，刮痧刮到出現暗紅點就好，千萬不要刮到皮膚變黑、腫起、刮破小血管。如果刮痧後發燒，可能是感染，應該立刻就醫。而糖尿病患、免疫或凝血功能異常者，最好不要做刮痧、拔罐、針灸等可能造成皮膚傷口的療程，以免皮膚受傷不易癒合，併發感染。

早起運動，節食減肥很辛苦嗎？研究顯示，只要能撐過66天多半就成功了。
　
英國心理學家透過實驗發現，只要66天的堅持，人們就有機會「習慣成自然」，將好習慣轉變成生活的一部分，而不用刻意去做。
　
萬事起頭難，在好習慣培養和去除壞習慣過程中這句話同樣重要。研究人員建議“在開始培養某種習慣時，計劃非常重要，即使在行動前幾分鐘去制定計劃也是有百利無一害。”
 
無論是培養好習慣還是消除壞習慣，堅持不懈是不變的定律，但是偶爾鬆懈並不會在實質上影響習慣的養成。

市立聯合醫院婦幼院區藥師梁雅惠日前指出，三高慢性病患一天吃多種藥物，需視個人病況遵照醫囑用藥，但大原則是控制血壓的利尿劑應早上吃，降血脂藥則建議傍晚或晚上吃。

藥師梁雅惠解釋，控制血壓藥利尿劑早上吃，是怕民眾晚上吃了利尿劑會想上廁所，影響夜間睡眠，因此建議有吃利尿劑控制高血壓的病人，過中午後就別吃，至於膽固醇因是在晚上合成，故建議血脂藥應在傍晚或晚上吃。藥師彭麗靜還建議，有吃利尿劑的患者應補充鉀，而香蕉富含鉀。

彭麗靜指出，臨床看到醫師處方給很多病人吃脈優的降血壓都是在白天，但卻發現有病人是晚上吃，經詢問發現，原來該上年紀的六十五歲民眾，是因吃了藥物後，會犯頭昏，加上偏偏其他的降血壓藥對他的效果又不好，在不能換藥的情況下，只好叫他晚上睡前吃，以防吃藥後犯頭暈，有個跌倒或其他，出意外就不好。

彭麗靜還強調，即便同一種藥，但也需視病人吃藥後的狀況不同，有不同的建議使用時間，民眾應遵循醫囑，正確使用藥物。且因藥物會傷肝、腎，加上多種藥物併用恐產生交互作用，一般多會與醫師溝通，盡量讓病人的藥物，控制在五種以下。

梁雅惠指出，一個合併有三高的患者，若慢性疾病控制不佳，一天可能要吃多達八種藥，藥量驚人，但若疾病控制不錯，每種疾病都可吃一、兩種藥物就控制住，也許就不用吃到那麼多，這需視病人狀況而定。

彭麗靜提醒，一般還是會盡量把藥量控制在五種以下，以免每次吃太多藥物，不僅傷肝腎，藥物間的交互作用，也令人憂心；除此，也因每種藥物吃的時間、劑量不同，建議家屬應協助老人家把每次該服用的藥物做好分裝，以免老人家吃到亂掉，出現忘記或攝取的劑量不夠問題。
 

古人常用「三千煩惱絲」形容煩惱和頭髮一樣多，可是禿頭患者的煩惱卻未必比較少！
　
中醫師指出，預防禿髮最好還是從改善不好的日常生活作息做起，包括常熬夜、飲食不均衡，都會造成毛髮代謝與營養失去平衡而掉髮。
　
此外，飲酒過量或嗜吃甜食、辛辣、油炸、燒烤與冰冷食物，也容易造成溼熱體質，導致油脂分泌過多阻塞毛囊而掉髮。
　
中醫師建議，平常多吃魚肉奶蛋等優質蛋白質、含碘的海帶海藻類食物、菠菜與黑芝麻等富含維生素E的食物，以及山藥、蓮藕、芋頭等含膠原蛋白食物，就能透過飲食與營養攝取來預防禿髮。

日頭赤炎炎，水上活動是許多人夏日休閒的好選擇，不過為了安全，下水前要避免喝酒，才不會因貪圖一時的玩興而溺水甚至喪命。
 
根據國外報導，玩水導致死亡的因素中，喝酒就占了25％到50％，如果本身還有心臟疾病、癲癇或抽搐等神經方面疾病，則會降低自救或求救能力，讓溺水機會大增。
 
如果遭遇有人溺水而施予急救時，衛生署提醒，施救時必須將重點放在維持呼吸，由於溺水者可能因體溫嚴重偏低而使狀況惡化，必須注意保暖，除現場急救外，不論溺水者意識是否清醒，都要送醫觀察治療。

長庚紀念醫院中醫內科林胤谷醫師和長庚大學臨床醫學研究所蘇中慧副教授，多年來持續以科學實驗方法探討中藥療效的理論根據。繼臨床發現中藥青黛外用具治療乾癬的效用後，近期研究更進一步在乾癬病患皮膚及細胞培養中證明中藥青黛具有調節皮膚角質細胞過度增生和異常分化的作用，此結果提供了一個青黛可使病人皮膚角質細胞恢復正常的重要科學證據，此論文則在今年6月刋登於SCI國際醫學期刊Journal of Dermatological Science。

今年5月剛獲得長庚大學臨床醫學研究所醫學博士學位的林胤谷醫師在行醫的過程中，深刻體會到中醫藥雖然有數千年的歷史，但大多數缺乏實證醫學的根據，再加上藥理作用機轉也不夠明確，故經常遭到西方醫學的質疑，因此他認為如何以現代醫學的研究方法去挖掘和琢磨中藥這塊璞玉是非常重要的任務。

3年前林胤谷醫師以「中藥青黛治療乾癬的臨床療效和藥理作用機轉」作為其博士研究主題，在蘇中慧副教授的指導下陸續在知名SCI國際醫學期刊上發表6篇相關論文。除了Journal of Dermatological Science外，另一篇論文”青黛油膏能有效且安全的改善乾癬的臨床研究”去年11月刊登在Archives of Dermatology後引起國際媒體的高度重視與廣泛討論，林醫師並接受路透社、CBS NEWS及國外醫學雜誌的採訪和報導。目前網路媒體對青黛治療乾癬相關的討論也已累積至11,400筆，同時此另類療法也收錄至電子維京百科全書中。　

乾癬，是一種在歐美很常見的皮膚病，其盛行率約2-4%，在北美的白種人約有2500萬人罹患此病，根據日本和中國的報告，黃種人的盛行率在0.3%以上，因此在台灣應該約有10萬人患有乾癬。乾癬是一種自體免疫系統發生異常的慢性發炎性皮膚疾病，患者的皮膚常可見多且厚的銀白色皮屑和紅色斑塊，此乃因為乾癬皮膚的角質細胞生長速度比正常皮膚快10倍以上而產生大量的皮屑，同時乾癬病灶上的角質細胞分化異常也使皮膚屏障的保護功能受到損傷。

林醫師發現，經過青黛治療後的乾癬皮膚病灶，其病理組織切片中角質細胞核中的PCNA（細胞增殖的標記蛋白）表現相對於未治療的病灶明顯減少且恢復和正常皮膚差不多，而上皮顆粒層中的involurin (角質細胞分化的標記蛋白)的表現則增加且恢復和正常上皮一樣。體外的細胞藥理研究則直接證明青黛有抑制角質細胞核PCNA和促進角質細胞involurin基因表現的作用。林醫師更進一步發現，青黛中的活性成分靛玉紅對於角質細胞的增殖和分化則扮演主要的角色。

林醫師的論文受到以西方醫學為主流的學術期刊認可和國際媒體的關注，不但使長庚紀念醫院和長庚大學的醫學研究受到西方醫學界的矚目，也大幅地提升台灣中醫藥研究在國際上的知名度。目前林醫師在長庚紀念醫院的支持下，結合長庚大學的研究資源，仍持續進行相關研究，包括劑型的改良、中藥治療其他皮膚疾病的應用和與西藥的療效及副作用比較等研究，期待不久的未來能對人類的健康有更新的貢獻。

炎炎夏日，為避免曬傷或曬黑，除了遮陽傘、遮陽帽或長袖衣物，適量塗抹防曬產品，也是對抗紫外線的不二法門。
　
衛生署指出，紫外線可依波長範圍分為紫外線A波（UVA）、B波（UVB）與C波（UVC），其中UVC能量最高，但穿透大氣層過程會遭臭氧層消耗，不會危害人體，不過UVB則會使皮膚曬紅與曬傷，UVA則因穿透力強可破壞真皮中的膠原蛋白和彈性纖維，引發黑色素造成皮膚曬黑與老化。
 
也就是說，民眾要避免曬傷、曬黑可分別選擇抗UVB與UVA的防曬產品，如果想雙管齊下，則可使用同時具UVA與UVB防護功能的商品。
 
一般來說，對抗UAB的效果，會以防曬係數（Sun Protection Factor, SPF）的數值高低表示，數值愈高代表延緩皮膚曬傷的時間愈長；至於UVA的防護，則以PA（Protection grade of UVA）＋號表示，＋號愈多顯示延緩皮膚曬黑的時間愈長。

~臺北市立聯合醫院提供　

根據統計，大腸直腸癌患者大約有一半的人都有血便現象，另一半的人完全沒有症狀。雖然有血便的人不一定是大腸癌所引起，絕大多數是因痔瘡、肛裂、大腸憩室炎等下消化道疾病，或是胃潰瘍、胃出血等良性上消化道出血所引起。在台灣，大腸直腸癌有逐年增加及越來越年輕化趨勢，有血便問題最好還是找醫師診治，千萬不要自以為只是痔瘡問題，尤其是五十歲以上病患及有大腸癌家族史的好發族群更要小心，才不會喪失治療良機。　

臺北市立聯合醫院婦幼院區家庭醫學科醫師李秉翰表示，除了血便問題要找醫師診治外，另外有一半大腸癌患者是完全沒有症狀，這些人要靠大腸癌篩檢方式來早期發現。目前除了五十歲以上成人在社區篩檢中有免費糞便潛血檢查外，六十五歲以上老人健康檢查也有包含這個項目。糞便潛血陽性患者，同時併有內外痔問題人也不少，這些病患直覺反應常是：血便是因內痔或外痔所引起。

李秉翰指出，該院之前就曾遇到一位72歲女性病患，平常生活都很正常，沒有血便、體重減輕、食慾不振或排便習慣改變等問題。在老人健康檢查時發現有內庤問題，糞便潛血則呈現陽性反應。病患對於糞便潛血結果表示是因多年內痔關係，醫師詢問家族史發現她的女兒有大腸癌病史，建議其作大腸鏡檢查，結果在距肛門口18公分結腸處，發現一個1公分大的腫瘤，病理切片顯示為惡性大腸腺癌，雖然術前電腦斷層顯示未有擴散現象，但開刀後的淋巴病理切片顯示已有轉移，為大腸癌第三期。　

他說，在後續幾次放射治療及12次化學治療後，目前恢復情況良好。病患除感謝該院醫師細心照顧外，也對當時糞便檢查結果，沒有堅持是內痔，接受醫師建議作大腸鏡檢查感到慶幸，直呼真是撿回一條老命，今年也再度預約該院老人健康檢查，以便接受後續追蹤。　

李秉翰強調，由於醫療科技進步，即使是大腸癌第三、第四期患者，在手術配合放射治療及化學治療下也有很高存活率。他在此呼籲，有血便症狀病患固然要多加注意，即使完全沒有症狀，也不能忽視大腸癌找上門的可能性。　

根據1997年美國癌症協會建議，對於50歲以上無症狀的一般危險群，每五年應做軟式乙狀結腸鏡檢查及每年作糞便潛血反應檢查。對大腸癌術後患者，一年內應再接受一次大腸鏡檢查，以後至少每三年作一次大腸鏡檢查。兩位一等親或一位小於60歲以內一等親，患有大腸癌家族史的個人，應於40歲前接受一次大腸鏡檢查，以後每五年檢查一次。其他等親之家屬罹患大腸癌者，可考慮50歲以前接受篩檢。

李秉翰提醒民眾，平常要預防大腸癌，除了飲食要注意多吃青菜水果等高纖食物外，應盡量避免多餐完全肉食、過多動物性脂肪或容易烤焦的炭烤類食物。此外也要戒菸戒酒，平日多運動，保持正常作息不熬夜，適時舒壓與每日排便習慣。

他說，當有血便現象、排便習慣改變或大便有長期形狀變細現象時，要及早就醫。有大腸癌家族史的個人也要接受建議，定期接受大腸直腸癌篩檢，一但有問題時才不會錯失治療良機。早期大腸癌並非絕症，治癒率高達百分之八十以上。愈早發現，治癒率愈高。

吃下過多馬鈴薯、菠菜和茶葉等含「鋁」較高的食物會讓人變笨嗎？
 
有研究認為，人體攝入高劑量的鋁可能引起阿茲海默症（Alzheimer’s disease），不過，包括世界衛生組織、歐洲食物安全局等機構的專家學者都不認同這樣的說法，也就是目前還無法證實由食物攝入鋁就會引發阿茲海默症。
 
衛生署表示，鋁是銀白色金屬，也是許多動、植物的組成成分之一，天然食物中含量一般小於5 ppm，至於馬鈴薯、菠菜和茶葉等食物則含較多的鋁，而飲水中也有小於0.2 ppm微量的鋁。
 
除了食物本身的鋁含量外，使用鋁製烹飪用具和食品包裝容器等含鋁添加物也是食品含鋁的原因；但衛生署強調，動物實驗結果顯示，經由腸胃道攝入的鋁，大部分都會由糞便直接排出體外，被吸收的比率低於1％，民眾只要注意均衡飲食，減少使用含鋁食品添加物，並盡量避免用鋁鍋烹煮酸性食物，就可減低鋁的攝入量，不必過度擔心可能因此引發的健康問題。

類固醇又有美國仙丹之稱，發明之初，因為效果奇佳，受到許多醫師的愛用，有仙丹之稱，但是也因為副作用大，許多民眾視為是洪水猛獸。在醫院可以發現，病人最在意、最害怕的藥物，除了癌症病人所用到的化學治療外，大概就是類固醇了，幾乎人人都對這「美國仙丹」又愛又怕。
　
到底類固醇是好是壞，一名長期服用類固醇的患者案例顯示，長期服用類固醇藥物，可能導致關節骨壞死，讓年紀輕輕的患者不到卅歲就得換人工髖關節。該名患者因長期受鼻子過敏所苦，長期服用含類固醇的抗過敏性鼻炎藥物，一天藥量最高達卅粒之多，明顯用藥過量。
　
奇美醫院表示，類固醇在臨床上使用已有40多年的歷史，可以治療的疾病和症狀相當多，過去由於濫用加上使用不當，所以造成了很多副作用，看起來好像很可怕，但其實只要用的正確，類固醇是一種很好用的藥，醫師因為有了它，才能於危急邊緣中將許多病人再救回來。
　
類固醇由於很多媒體錯誤的報導及坊間的傳言，導致民眾對其產生很多不必要的誤解，醫師表示，類固醇的副作用與藥量及使用期間有直接的關係，若長期使用或大劑量使用較容易造成副作用，此些副作用與個人體質也有關係，並非人人都會產生。醫師呼籲大眾，謹慎用藥，以免終生遺憾。

記得自己昨天吃了甚麼嗎？飲食和健康息息相關，但是不少民眾經常忽略自己的飲食內容，更別提了解自己吃下的營養成分夠不夠每日所需，或者符不符合自己的熱量需求。
 
衛生署表示，民眾如果長期營養不均衡，會導致免疫能力下降，容易產生慢性疾病，因此建議民眾最好能透過營養標示來選擇食物，以適量攝取熱量、油脂、糖份與鹽份等含量，就來看看該如何讀取營養標示。
 
食物包裝上的營養標示，共有熱量、蛋白質、脂肪、飽和脂肪、反式脂肪、碳水化合物與鈉等7種基本項目，衛生署提醒，只要產品宣稱高鐵、高鈣，或富含維生素A、C等特定營養素，就要清楚標示營養素含量，民眾都可藉此檢視商品是不是真的「貨真價實」。
 
衛生署也建議，國人每日營養素攝取量的基準值約為熱量2,000大卡、蛋白質60公克、脂肪55公克、飽和脂肪18公克、碳水化合物320公克、鈉2,400毫克；民眾在閱讀食物包裝的營養標示時，除了先看容量，也要對照營養標示上的基準值，換算後就能知道該產品共提供多少份量的各類營養標示基準值。
 
美食當前，還是要注意會不會吃下過多的熱量或過少的營養素。下次購買包裝食品時，記得多花幾分鐘看看營養標示，簡單的幾個動作就能讓自己成為聰明飲食一族。

二十一世紀人類面臨的三大疾病為：癌症、憂鬱症與愛滋病。任何人如果不幸罹患其中一種疾病，都是非常痛苦的事情，若是病上加病，同時罹患其中二種疾病，那麼對當事人與醫護人員醫療上更是帶來莫大挑戰。

臺北市立聯合醫院松德院區心身內科主任游永志說，癌症與憂鬱症的關係，可分為三個層面。首先，癌症患者中，有相當高比例會合併有憂鬱症，盛行率約在4.5%到50%之間，且因腫瘤種類、部位而有所不同，合併憂鬱症與癌症是否容易復發可能也有關係。　

其次，憂鬱症患者在長期追蹤後，罹患癌症機會似乎比較高。還有，某些癌症患者最早期呈現症狀，可能是以憂鬱症表現，因此，初次診斷出憂鬱症的患者，要做好鑑別診斷工作。　

游永志指出，最近診斷出一位罹患躁鬱症27年的48歲女性患者，同時罹患肝癌，另外一位罹患精神分裂症30年的50歲女性，同時罹患卵巢癌。兩位病人身心都備受煎熬，甚至生命受到嚴重威脅。

因此，游永志特別在此呼籲所有精神疾病患者，不要忘了做好自我健康管理工作，應該要定期做健康檢查與必要的癌症篩檢，以期早期發現早期治療。

在愛美風潮下，染髮早已不是受白髮困擾的中老年人專利，許多年輕人為求流行或造型，自己購買染髮劑DIY也很常見。不過，坊間卻流傳染髮可能致癌的恐怖說法，這到底有沒有根據呢？
　
事實上，衛生署指出，歐盟化學品科學委員會已在2006年的再評估報告中，把染髮劑中常用的「對-苯二胺（PPD）或對-甲苯二胺（PTD）」成分列為可使用的安全名單，至今也沒有實際的臨床報告顯示可能致癌；目前歐、美、日等國家都准許該成分用作染髮劑原料，我國則對使用濃度設限，民眾不必過度擔心。
　
即使染髮沒有致癌之虞，為求確保消費者使用安全，衛生署也提醒，自行購買染劑染髮的民眾，還是要注意商品是否有完整的外包裝，再仔細檢查包括成分、用途、用法、保存方法與期限、注意事項、製造廠（或代理商）名稱與地址，及衛生署許可字號等內容，使用時也最好確實按相關標示與注意事項，才能避免可能產生的副作用。
　
因此，民眾就不應購買來源不明或標示不清的產品，否則貪圖便宜而賠上健康就得不償失了。

服食中藥真的能強身健體，甚至藥到病除嗎？民眾用藥時又有甚麼該注意的地方呢？
　
臺北市立聯合醫院中醫門診中心藥劑科藥師褚俊傑指出，藥物本身含有毒性，能治病也能傷人，補藥同樣如此，因此就要格外慎重用藥。醫師提醒，中草藥品種眾多、來源廣泛，且活性成分複雜，如果亂服中草藥可能中毒，民眾最好不要濫用坊間不明來源的中草藥。
　
關於服藥的飲食禁忌，醫師強調，一般忌食生冷食物、清涼飲料、辛辣菸酒等刺激性物品，油炸黏膩等不易消化食品，以及魚蝦蟹等腥羶發物，也不宜和茶、咖啡或牛奶共同服用，以免影響療效。
　
此外，由於中、西藥藥效會互相干擾，可能相互抵消、甚至讓藥效過猛，醫師提醒民眾不要同時服用中西藥，或建議至少要間隔超過2小時；煎煮中藥也應選用陶瓷器皿，如果以鋁製鍋煎煮，容易產生有害化學物質。

近日傳出多名國小學童吃完零嘴「阿華田機智豆」後引發上吐下瀉，遭衛生署驗出高於安全標準2倍仙人掌桿菌的事件，再次突顯食品安全問題！
　
衛生署指出，仙人掌桿菌廣泛分布在自然界，該菌種容易在室溫中孳生，通常米飯長時間存放室溫未冷藏是最常見的傳染途徑。
　
一般來說，當民眾吃下遭仙人掌桿菌污染的食物，約1~5小時後就會有嘔吐、腹瀉等症狀，不過因毒性不高，上吐下瀉後就能排解不適的症狀。
　
衛生署提醒，尤其在炎夏季節，隔夜飯菜只要忘記冷藏保存，最好就不要食用，以避免造成身體不適