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現代人吃得精緻、豐盛，營養師總是說，多吃水果、綠色蔬菜，到底吃蔬果有什麼好處？台中榮總研究顯示，柑橘類水果含柚甘素，實驗證實高濃度柚甘素可抑制肺腺癌細胞增生，葡萄、茶葉等富含沒食子酸的蔬果，除了抗癌，更能殺死纖維細胞，可預防血管硬化、肝硬化與肺纖維化等慢性疾病。

台中榮總與鄰近大學合作研究，研究員徐士蘭與弘光科技大學生物科技系助理教授程淑慧合作，從柑橘類水果萃取柚甘素，在電子顯微鏡下，注射進人類肺腺癌細胞中，發現高濃度柚甘素能誘發肺癌細胞凋亡。

徐士蘭說，台灣每年有7200至7500名肺癌新增個案，全年肺癌死亡人數為6900人，多數在末期才診斷出，存活率不高，柚甘素的確切療效尚待證實，但一般民眾多吃柑橘類水果，例如台灣盛產的柳丁、橘子，可發揮抑制癌細胞功效。

沒食子酸 可抑制癌

另外，沒食子酸普遍存在於綠色蔬菜、水果多酚類化合物，以葡萄、茶葉、五倍子等植物含量較高。徐士蘭與暨南大學應用化學系副教授吳立真合作，將萃取出的沒食子酸注射到肺癌細胞中，不僅造成肺癌細胞凋亡，還發現早期病症的出現纖維細胞也加速死亡。

徐士蘭說，沒食子酸可抑制癌細胞，更特別的，還能殺死纖維細胞，多數慢性病初期，多半表現出組織纖維化病症，實驗顯示，沒食子酸可抑制組織纖維化，對於血管硬化、肝硬化或肺纖維化等慢性疾病，具有治療潛力。

多吃蔬果 有益健康

學者表示，上述研究並不代表柑橘、葡萄或茶葉，具有治療癌症的效果，還得經過動物、人體實驗來證實，但可以肯定的，多吃這類蔬果，可保健身體，預防慢性病，甚至有抗癌功效。

徐士蘭說，多吃蔬果確實有益，她早上會來杯300CC現打果菜汁，把各種蔬菜、水果打碎，可增加吸收率，一定要現打現喝，才能避免蔬果汁氧化。她也強調，有人瘋甜菜根或有機蔬果，其實大可不必，只要是新鮮蔬果，把握多樣性原則，就能吃出健康。

國內昨（20）日已出現首例新型流感境外移入確定病例，引發民眾擔憂是否又將陷入人人戴口罩的可怕夢魘中。撇開疫情是否會持續擴散，民眾應養成如出現發燒、咳嗽、喉嚨痛、全身酸痛、噁心與腹瀉等症狀時，就應戴上口罩，儘速就醫。
　
台北市政府衛生局建議，一般有咳嗽、打噴嚏等流感症狀、前往擁擠場所、或與生病者近距離接觸時，戴上外科、平面口罩即可，至於N95高效過濾口罩，主要是醫護人員於執行引發飛沫微粒的治療措施，或於隔離病房等高風險區時使用，其呼吸阻力大，佩戴時較不舒適，不建議一般民眾使用。
　
衛生局提醒，民眾佩戴口罩前，應先徹底清潔雙手，佩戴及脫除口罩的過程需注意不要用未清洗的雙手接觸口鼻。口罩外層可能沾染病毒，因此在使用中、使用後，必須避免碰觸口罩外層，而取下及丟棄口罩後，也要徹底清潔雙手。唯有正確使用口罩，才能有效發揮防護的效果。

近年來，施打肉毒桿菌毒素來消除皺紋成為美容醫學相當熱門的項目，不過，根據衛生署最新一期藥物食品安全週報指出，在美國食品藥物管理局（FDA）分析肉毒桿菌毒素上市後的安全評估資料發現，有毒素自注射部位擴散到其他部位，導致過度肌肉虛弱、吞嚥困難，以及發生可能致命的吸入性肺炎等不良反應，提醒醫師及患者在使用上要注意可能發生的危險性。
　
肉毒桿菌毒素是一種神經肌肉阻斷劑，衛生署核定的適應症為「眼瞼痙攣、半面痙攣、局部肌肉痙攣、斜視、痙攣性斜頸、小兒腦性麻痺引起之肌肉痙攣、皺眉紋、原發性腋窩多汗症」。近年則被廣泛運用於美容用途而聲名大噪。
　
衛生署表示，肉毒桿菌毒素的毒性非常強，只要1公克的肉毒桿菌毒素就可以殺死100萬人，使用者千萬別忽略其可能帶來的致命不良反應。截至目前為止，已接獲28例不良反應通報，常見不良反應包括胸悶及尿滯留等，但並無死亡案例發生。

食物與免疫力有關嗎？吃對食物可以提升免疫力？

根據衛生署最新一期衛教週報指出，人體的免疫系統可以幫助抵禦各式各樣的病原體、癌細胞或老舊細胞。體內和免疫功能相關的器官包括製造淋巴細胞的骨髓、胸腺、脾臟以及淋巴結等，為保持這些肩負調節免疫功效的器官處於最佳狀態，人體必須經常補充許多營養素。

而在國人10大死因中，有半數疾病就與飲食有關，因此追求健康最好的方法就是養成正確的飲食觀念與習慣。

一般而言，除了基因背景及種族差異之外，女性免疫力通常比男性好。年齡也是影響免疫力的重要因子，通常幼童和老年人免疫力較差，而抽菸、喝酒、過度肥胖及經常進行劇烈運動的人，也會因體內氧化壓力高而抑制免疫力。此外，長期處於工作或心理壓力的情境下，身體自動分泌的壓力荷爾蒙會明顯抑制免疫力，因此，人體必須適當補充營養素。

想提升免疫力，建議平日多吃蔬菜水果，攝取優質蛋白質，如蛋豆魚肉類食物以及瘦肉等；素食者則可多吃燕麥及糙米等穀類，藉以提供鐵、硒、鋅等必須微量元素。

衛生署指出，經由動物實驗、流行病學及臨床癌症治療經驗，已陸續鑑定出數百種具有防癌功能的物質，包括蔬菜、水果和穀物，其中又以全穀類（全麥、糙米、胚芽等）、十字花科蔬菜（花椰菜、高麗菜、包心菜）、番茄、蔥、大蒜等，這些都是有益人體健康的食材。

得舒緩（Tarceva）是肺癌標靶療法用藥，常用於治療先前已接受過化學治療後，但仍局部惡化或轉移的非小細胞肺癌病患的第二線用藥。不過，美國FDA日前發布用藥安全資訊，提醒病患使用得舒緩時，應特別注意包括腸胃穿孔、皮膚剝落等不良反應。

衛生署表示，根據美國FDA今（2009）年5月8日發布的Tarceva用藥安全資訊指出，得舒緩主要發生的不良反應包括腸胃穿孔、快速且嚴重的皮膚剝落例如史蒂文森氏強生症候群、毒性表皮壞死溶解症，有些案例甚至會威脅生命或導致視覺障礙、角膜穿孔、潰瘍等。

衛生署指出，目前國內也有疑似因使用得舒緩藥品而引起皮膚疹、結腸穿孔的通報個案，但尚無危及生命的個案，目前國內仍將得舒緩列為監視中藥品，每半年藥廠必須檢送安全性報告，日後監視期滿，也會針對該藥品進行整體性上市後評估。

當台灣陸續調降部分國家旅遊警戒級數之際，世界衛生組織（WHO）昨（12）日卻指出甲型H1N1新流感病毒可能繼續變異成毒性更強的病毒，而且很可能引爆全球性的重大疫情。

WHO昨日公布的數據顯示，全球已有30個國家出現確診病例，合計達5,251人，其中61人已經死亡。其中疫情最嚴重的墨西哥有2,059例，56人死亡，緊鄰的美國則有2,600例，其中已有3人死亡。到目前為止，在墨西哥之外的其他國家，新流感病毒感染者的症狀都比較輕，但WHO表示，流感病毒常無預警地發生變異，更具毒性的新變種可能襲捲全球，引起第三波疫情。

WHO的報告指出，甲型H1N1流感病毒的傳染性似乎比一般的流行性感冒更強，最特別的是，幾乎所有人種對這種病毒都沒有免疫力。普通流感每年造成全球25-50萬人死亡，死亡率不到0.1％，與一般流感病患接觸者約有5％到15％會被傳染，而WHO的數據顯示，如果是新流感，被感染者則高達22％到33％。

1918年爆發的流感，剛開始時疫情並不嚴重，但6個月內就變成極具致命性的病毒，奪走數千萬條人命。因此WHO不僅高度注意新流感疫情變化，也呼籲各國留意病毒變異的可能性。

很多專家建議心情不好的人要多曬太陽，因為紫外線多少可以改善心情，多接受陽光，對憂鬱症的病人很有幫助，而這也是很多國家的自殺率在秋末冬初，日照不足的時候升高的原因。

但是最近瑞典的一項研究卻指出，居住在夏季日照時間長的區域者，自殺傾向較明顯，原因可能是白晝時間太長，「日出而作，日落而息」的習性，讓有些人無法好好入睡。

以格陵蘭北部為例，每年4月底到8月底是永晝季，太陽幾乎從不落山，在長達30幾年的觀察研究顯示，這段期間自殺的人明顯增加，而且自殺的方式都具暴力性。以全年來看，格陵蘭的自殺者有82％發生在白晝較長的期間。

過去的各種研究都顯示，不規律的睡眠會使青少年或有精神障礙者自殺的風險增加。雖然這些研究尚無法適用在其他人，但專家仍建議，在晝長夜短的季節，因為日照時間太長，會導致睡眠混亂，因此不論天亮天黑，都必須保持正常的生活規律才能使睡眠充足，才能確保身心健康。

炎炎夏日已到，由於台灣氣候高溫多濕，各種微生物容易快速繁殖，稍有不慎，吃下腐敗的食品，就可能導致食品中毒，消費者應多加留意食物烹調及儲存過程中各個環節的衛生安全，嚴防食品中毒。

根據衛生署統計，去（97）年全台就發生269件，共造成2,921人食物中毒，包括學校、供膳的營業場所、辦公場所與外燴是發生食物中毒最多的場所；「熱處理不足」與「食物在室溫下放置過久」是發生食物中毒的兩大原因。

包括沙門氏菌、腸炎弧菌、金黃色葡萄球菌是造成細菌性食物中毒的致病菌種，衛生署指出，食用放在攝氏4-65度之間，超過4小時以上的食物，就可能發生食物中毒的情形，因此，料理食物應採取「熱食恆熱、冷食恆冷」原則，超過攝氏70度以上細菌易被殺滅，所以食物調理及保存應特別注意溫度的控制。而所有農、畜、水產品等食品原料及調味料添加物，也要盡量保持其鮮度。

隨身血糖機是糖尿病患日常生活中用來評估飲食、藥物療效，達成血糖控制的重要工具。不過，市售隨身血糖機琳瑯滿目，檢測原理也不盡相同，測得的數值往往有所偏差。醫師提醒，患者應定期將血糖機測得數值與醫院檢驗室數值比對修正，以避免誤判血糖情事發生，危及健康。

台北市立聯合醫院醫師指出，根據2009年美國糖尿病學會建議糖尿病患血糖控制目標，空腹血漿糖應介於90~130 mg/dL，飯後2小時血漿糖小於180 mg/dL及醣化血色素小於7％，但這項監測血糖樣本為靜脈血經離心後不含紅血球的血漿，並非隨身血糖機所使用指尖微血管所採含紅血球的全血，也因此，可能發生病患被隨身血糖機測得的數據所誤導，而未能達成最佳血糖控制的目標。

醫師建議，綜合隨身血糖機與醫院檢測血漿血糖值兩項技術層面的數據差異，糖尿病患用血糖機測血糖值時，應於空腹時加上約略10~15％，飯後則減去約略17~63 mg/dL，這樣所測得的數值就會與醫院的血漿糖值較為接近。

H1N1新型流感病毒最主要的傳播途徑，是人與人之間透過咳嗽或打噴嚏的分泌物傳播，可能導致不同程度的症狀，包括發燒、咳嗽、喉嚨痛、頭痛、發寒及疲勞，部分患者被通報有腹瀉及發燒的症狀。

根據美國疾病管制局提出的「民眾照顧及醫療指引」，其中有關居家照護部分，以下摘要提供國人參考。

居家照護H1N1新型流感病人

1. 應向醫護人員洽詢病人是否應接受任何特殊照護，包括患者懷孕、糖尿病、心臟病、氣喘或有肺氣腫。

2. 自發燒或其他症狀消失的日期算起，需居家隔離至少7天以上

3. 充分休息

4. 適度補充水分以避免脫水，適合補充的水分包括開水、清湯、運動飲料或是給嬰兒補充電解質飲料。

5. 咳嗽或流鼻水時應摀住口鼻，特別在使用衛生紙擦拭口鼻後，以肥皂與清水清洗或酒精類洗手液洗手。

6. 若病人有下列情形出現時，應立即送醫急診：

‧呼吸困難或胸痛

‧發紺或嘴唇發紫

‧持續嘔吐且無法攝取水分

‧有脫水症狀，如站立時頭昏眼花、無排尿。或嬰兒哭泣時沒有眼淚。

‧抽搐或癲癇發作

‧意識模糊或反應變慢

7.保護其他家庭成員免於感染：

‧除了照護者外，盡量避免前往探望患者。電話會比當面拜訪來得安全。

‧盡可能由家庭內的成人來照顧患者。

‧盡可能避免由孕婦來照護患者。（孕婦在懷孕時免疫力會受到抑制，使得孕婦有更高的風險發展成流感重症）。

‧家戶內成員經常以肥皂與清水清洗或酒精類洗手液洗手，特別是在每次接觸過患者或患者房間、浴廁後。

‧患者在洗手後應使用紙巾擦乾雙手，每個成員也應有屬於自己的毛巾。

‧盡可能讓居家保持良好的通風狀態，例如保持窗戶常開。

H1N1新型流感病毒肆虐，口罩頓時成為搶手貨，為紓解市面上一罩難求的窘境，衛生署透過超商釋出平價口罩。但口罩該怎麼正確使用，才能達到保護的效果？

根據美國疾病管制局提出的「民眾照顧及醫療指引」，其中有關在居家照護患者時，使用口罩注意事項部分，以下摘要提供國人參考。

1.盡可能避免與患者近距離接觸（2公尺以內）。

2.如果必須與患者近距離接觸（如照顧病嬰），盡可能縮短接觸的時間，並配戴外科口罩甚至是N95口罩。

3.N95口罩應與面部密合，以避免極小的顆粒透過口罩與面部的接縫吸入。但相較於一般口罩，長時間使用N95口罩會使呼吸困難。

4.口罩可在藥局或相關場合購買。

5.若醫師在協助病患進行呼吸治療時，如呼吸噴霧或吸入器，應配戴N95口罩，並盡可能在遠離公共區域的獨立空間內進行。

6.使用過的口罩，應立即丟入一般垃圾，以避免使用過的口罩又去接觸其他人或物。

7.盡可能避免重複使用口罩或N95口罩，如果是可重複使用的布口罩，應以一般清潔劑清洗後，以烘衣機烘乾。

8.當脫掉口罩時，以肥皂與清水清洗或酒精類洗手液洗手。

勤洗手 最佳自我保護之道

6年前SARS疫情在台灣大規模擴散，累計83名病患死亡，經濟方面的損失則超過600億元。當時造成的全民恐慌，相信不少人記憶猶新。

日前在南美洲爆發了另一個名為猪流感（H1N1）的病毒，「發源地」墨西哥的死亡人數已達150人，而證實或疑似案例則已擴及美國、加拿大、歐亞、紐澳等各國，傳播速度之快令各國政府都繃緊神經。

而緊臨墨西哥的加州與德州，堪稱台灣人旅居美國人數最多的地區，這些海外華人往返台灣十分頻繁，也令當時的抗SARS英雄，現任衛生署長葉金川不敢掉以輕心。目前航站已開始測量入境旅客體溫，衛生署並已將H1N1新流感病毒列為第一類法定傳染病。有專家預估台灣豬流感可能在3個月內侵襲台灣，目前口罩訂單已經爆增。

豬流感可能爆發大流行的恐慌，已經讓亞洲國家包括中國、韓國的豬價大跌、雞牛魚價上漲，製藥業股價大漲。而資金流向避險貨幣的結果，美元兌日圓甚至跌到一個月新低。

據了解，豬流感病毒的潛伏期大約是1到7天，初期症狀跟感冒差不多，包括發燒、喉嚨痛、咳嗽等等，嚴重的時候會嘔吐或腹瀉。

專家指出，目前沒有甚麼辦法可以防堵猪流感病毒蔓延，但是每個人都應懂得保護自己，其中最簡單的就是勤洗手。因為咳嗽和打噴嚏都可能傳播流感病毒，而微小的病毒粒子可以停留在桌面、話機、滑鼠、門把、手扶梯等和其他物體表面，透過碰觸到的手，再附著到口、鼻、眼。

此外專家也呼籲，若有類似症狀應立刻就醫，千萬不要隨便自己吃藥，因為濫用藥物反而可能讓病毒產生抗藥性。

天氣逐漸回溫，每年5到10月是食物中毒發生的高峰期，尤其台灣地處高溫潮濕的亞熱帶區，適合細菌繁殖，更容易造成食品腐敗變質，民眾要格外注意飲食衛生，避免食物中毒。

衛生署指出，在細菌造成的食品中毒案件中，以肉毒桿菌中毒導致的後果較嚴重。由於肉毒桿菌不需要空氣就能生長，殺菌不完全的低酸性罐頭食品（例如鐵罐、玻璃罐、殺菌軟袋等密封食品）及貯藏不當的香腸、臘肉等醃製食品，都可能造成肉毒桿菌中毒。
　

食物中毒常見的症狀包括嘔吐、腹瀉、腹痛等，當進食後2到48小時出現腸胃道疾病，特別是吃到同樣食物的其他人也有相同症狀時，就要懷疑是食物中毒。

提醒民眾料理食物時，除生、熟食分開處理外，由於細菌通常不耐熱，加熱到70℃以上，大部分的細菌都會死亡，所以最好不要生食。

H1N1新型流感疫情升溫，雖然國內尚未出現病例，但已有不少民眾開始搶購口罩、耳溫槍等，甚至到藥房購買克流感的情形。衛生署提醒，克流感是一種神經胺酸抑制劑抗流感病毒藥劑，使用後可縮短病程、減輕疾病症候嚴重度、減少併發症發生率，但如果民眾過早使用，可能會產生抗藥性，不建議民眾進行預防性投藥。

由於我國已對墨西哥、美國發布旅遊警示，不少民眾擔心前往美墨地區返國後是否會被隔離？疾管局表示，目前墨西哥的旅遊警示層級為「大規模流行」，建議民眾暫緩非必要性旅遊，至於美國的旅遊警示層級為「侷限性病例聚集」，民眾前往疫情發生的區域應特別注意。

從有病例國家返台的民眾，如於機場檢出發燒情形，將從機場立即後送到指定醫院觀察治療，並不是每位從疫區返國的民眾都會被隔離。不過，提醒民眾入境後應早晚量測體溫，並進行自主健康管理7天，若出現發燒、咳嗽、喉嚨痛等類似H1N1新型流感症狀，應立即戴口罩，通報當地衛生局協助就醫。

由於腎臟病早期症狀不明顯，加上國人有自行購藥、使用不明成分偏方或減肥藥習慣，致使國人腎臟病、腎功能不全發生率在全球名列前茅，根據預估，罹患慢性腎功能不全的國人目前約有220萬人，需長期洗腎的患者也有4萬多人。

臺北市立聯合醫院仁愛院區腎臟內科主任夏清智指出，坊間部分成藥具有腎毒性，長期服用可能造成慢性腎炎，長期使用非類固醇抗發炎藥物，將增加2倍慢性腎臟病風險，也有病患因長期濫用成藥，造成雙側腎臟重度萎縮，必須終身洗腎。

醫師強調，慢性腎臟病早期與中期並沒有明顯症狀，有警覺的患者不到1成，也就是說，有9成以上患者完全不知情。由於慢性腎臟病對腎臟傷害無法恢復，大部分患者症狀出現時，很有可能面臨終身洗腎的命運。

因此，維護腎臟健康，最好每年至少接受一次腎功能檢查，而患有糖尿病、高血壓、痛風或腎功能已知有異常者，更應定期到腎臟專科門診追蹤。

由於豬流感H1N1疫情升高，衛生署疾病管制局決定比照SARS，正式公告將其列為第一類法定傳染病，即日起，醫療院所若發現案例，須在24小時內通報，輕症病患須返家居家隔離直到得知檢驗結果，居家隔離期間，要戴口罩並避免傳染同住家人；病情嚴重者則需住院安排隔離治療。

豬流感患者臨床症狀，通常會出現攝氏39度以上高燒、劇烈頭疼、肌肉疼痛、咳嗽、鼻塞、紅眼等。

根據最新疫情，墨西哥病例已逾3千人，死亡人數高達上百人，目前許多國家已向生產克流感藥品的藥廠下單，不過，外電報導指出，美國疾病控制中心（CDC）表示目前的流感疫苗在對抗H1N1新種豬流感上，根本無效。

世衛組織已投入更大的資源，針對新病毒研發新疫苗，根據報導，美國目前有超過140個實驗室，正加緊測試新病毒與疫苗，但因病毒需要培養，流感疫苗通常得花數個月時間生產。CDC建議民眾，與其期盼疫苗，不如落實較佳的預防性衛生措施著手，如常洗手，並使用皮膚消毒殺菌劑。

根據衛生署統計，96年全台住院人數共有177萬4,197人，平均每天有4,860人因傷病必須接受住院治療，而包括循環系統、消化系統與呼吸系統疾病則是國人住院的前3大疾病。

在177萬多名的住院病患中，哪個年齡層的人數最多？男女兩性，誰的住院風險最高？

根據統計數據，男性住院人數為87萬4,623人，女性為89萬9,574人，男性住院人數占全體住院人數的49.3％，低於女性的50.7％，但若扣除女性正常生產的住院人數，男性住院率則高於女性。

若從年齡層來看，住院人數最多的一群並非一般人印象中的65歲以上老人，反而是15~44歲的青壯年族群。統計顯示，在177萬名住院人數中，15~44歲病人就有59萬8,632人占33.7％，其次為65歲以上有49萬2,305人占27.7％。

由於15~44歲正值生育年齡，這個年齡層因「妊娠、生產及產褥期的併發症」住院的人數最多，其次是因「損傷及中毒」住院；至於45歲以上則以「循環系統疾病」的住院人數最多，其次為「內分泌、營養及新陳代謝疾病與免疫性疾患」。至於14歲以下兒童多因「呼吸系統疾病」住院。

墨西哥與美國西南地區爆發人感染豬流感疫情，根據疾病管制局掌握的資料來源證實，迄今已造成至少62人死亡。疾管局已提升對墨西哥旅遊警示層級到「區域性流行」（相當於4級中的第3級），美國加州及德州則為「侷限性病例聚集」（相當於4級中的第2級），呼籲旅客前往美墨及返國後均需加強必要防護措施。

衛生署指出，墨西哥自今（2009）年3月18日起，類流感人數即持續大幅攀昇，病例大多為平時健康的年輕人，與季節流感好發於老人與小孩的情形不同。而在墨西哥送往加拿大國家微生物實驗室的檢體中，18件檢體已確認為A/H1N1豬流感，其中12件與美國的病毒株的基因序列完全相同，另外，墨西哥送往美國的檢體中，亦有7件已確認為豬流感。

美國截至4月24日已有8名豬流感確定病例，這些病例均未與豬隻接觸，並出現家庭父女及同校同學的聚集事件。

疾管局表示，依據目前疫情評估，現階段以「境外阻絕」為首要措施，因此已針對墨西哥入境旅客，如有出現發燒等類流感症狀者，立即後送指定醫院觀察治療，若民眾回國後出現類流感症狀例如發燒、咳嗽、喉嚨痛、全身酸痛及噁心、腹瀉等，也要即刻就醫。

現代人飲食西化，罹患大腸直腸癌的人數也逐年增加。很多人都有腸胃不適的經驗，有的人太大意，以致失去早期治療的黃金時間，有的人則太過於緊張，常常自己嚇自己，反而加重病情。

腸胃不舒服就是一種生理警訊，無論是吃飽後引發腸胃不舒服、排便顏色呈現深褐色，以及體重減輕、排便習慣顯著改變等症狀，都是罹癌前兆，最好找專業醫師，不要自行服藥，以免延誤治療時機。

預防大腸直腸癌，可以透過大腸鏡檢查，即早發現病症。可惜的是，健保並未把大腸鏡篩檢列入給付項目，除非經專科醫師診查，認為有相關症狀必須進行篩檢，或是曾經動過息肉切除手術者，或潰瘍性大腸炎患者，才能用到健保給付進行大腸鏡檢查。

至於大腸直腸癌的好發族群，大腸直腸癌和基因有相當的關係，有家族病史的人一定要特別留意。若是曾經罹患過大腸直腸癌，續發的機率也有6％。此外，潰瘍型大腸炎患者，由於大腸持續慢性發炎，也是罹癌的高危險群。

有關罹癌後，商業險能夠發揮的功能，無論是投保醫療險或癌症險，都能獲得理賠，不過前提必須住院或進行相關診療及手術，尤其現在醫療技術進步，病患住院天數縮短，住院理賠金額相對減少。建議透過投保重大疾病險，在確定罹癌後，保險公司會依約給付一筆保險金，可以彌補前兩樣險種的不足。

在預防骨質疏鬆症上，不少人的觀念仍以為使用鈣片是最佳的方式，事實上，鈣片並非萬靈丹，生活習慣才是保護骨本的關鍵。

國民健康局表示，只要每日飲食均衡，有足夠的鈣質補充，其實並不須要特別補充鈣片。尤其是對骨質密度檢查已達骨質疏鬆程度者，單獨只吃鈣片及做適度的運動，目前的證據顯示改善效果並不理想。

醫師指出，預防骨質疏鬆，運動也不可或缺，運動可以促進氣血循環，氣血循環流暢無礙，就能促進骨質正常代謝及新生。此外，適度日曬也有利骨質的合成。

國民健康局強調，攝取足夠的鈣質並不能預防所有的骨質疏鬆，因為特殊疾病所導致的續發性骨質疏鬆，例如副甲狀腺機能亢進、甲狀腺病變、腎臟病、重金屬中毒（鎘、鎳、鉻）或長期服用皮質類固醇（美國仙丹）等，都必須針對發生的病因去加以治療，才能真正解決骨質疏鬆的問題。